Ovunque tu vada, tu sei lì

 

"Ovunque tu vada, lì sei" — Jon Kabat-Zinn

Questa è una citazione molto nota e racchiude una perla di saggezza. Solo che non è stato soltanto Jon Kabat Zin a farmi riflettere per la prima volta.

Conobbi un’amica, Samanta, che assisteva a eventi strani in casa sua. Più volte mi aveva parlato di sedie che si muovevano da sole, cassetti che si aprivano improvvisamente. Addirittura presenze spirituali intenti a circuirla.

Dopo le prime volte che aveva esternato al marito questi fatti incredibili, si chiuse in sé stessa e non ne parlò più con nessuno. La quasi certezza di apparire pazza superava il terrore che viveva in casa quando era sola.

Tra l’altro, la casa era una vecchia costruzione dislocata in periferia del paese. Insomma c’erano tutti i presupposti per un’ambientazione di spiriti vaganti.

Samanta cercava di rimediare a questa situazione cercando di non rimanere sola e quando non poteva evitarlo, usciva di casa con pretesti diversi. Alla fine decise di proporre al marito di traslocare, poiché si sentiva sola e lontana dal centro del paese dove abitavano i suoi vecchi genitori.

Il consorte, immaginando che la motivazione di quella richiesta fosse legata ai fatti extrasensoriali accaduti nella casa e non alle motivazioni addotte, decise di accontentarla.

Quando ormai la famiglia fu sistemata nella nuova casa, l’uomo non resistette nel raccomandarsi:

“Cara, ora che siamo in questa bella casa, cerca di rilassarti e godere del nuovo appartamento. Abbiamo scelto una dimora luminosa e di nuova costruzione proprio perché vorrei vederti serena.”

Samanta intuì il motivo della raccomandazione ricevuta e disse: “Marito mio, questa casa mi piace davvero. Sono contenta.”

Lui, l’abbracciò e le disse: “Sono felice per te!”

Poi lei, guardandolo negli occhi e con le braccia ancora attorno al collo, si aprì: “Giacomo, so bene che tu non mi hai mai creduta per i fatti accaduti nella vecchia casa. Vorrei credere che quelle esperienze siano state frutto della mia mente o forse delle mie ansie. In questa nuova casa, spero con tutto il cuore di ritrovare il mio equilibrio così da darti ragione e di liberarmi di qualsiasi paura.”

Lui sorrise, ma non potette fare a meno di dire: "Ricorda però, amore mio, ovunque tu vai, porti sempre te stessa insieme. La pace non può venire dall’esterno, ma soltanto dal tuo cambiamento interiore, acquisendo piena fiducia in te.”

In effetti non dovevano esserci più motivi che potessero giustificare un altro trasloco.  Ma, come dice la citazione in modo così eloquente, ovunque Samanta andasse, lei era lì (con i suoi problemi).

I due coniugi si erano trasferiti per favorire i loro sogni e vivere la vita che avevamo sempre desiderato, non per rimanere bloccati nella solita vecchia corsa dei topi.

Lentamente Samanta iniziò a cambiare i suoi atteggiamenti nella mia vita, finché la portarono a vivere in linea con i suoi nobili valori.

 

Desideri di una donna innamorata

A volte, nel cuore della notte, riesco a sentirti di nuovo, ma mi manchi e vorrei solo che fossi un uomo migliore.

Ci hai mai pensato? Cosa saremmo potuti diventare se fossi stato un uomo migliore? Perché io l'ho fatto. Me lo chiedo ancora. Me lo chiedo sempre.
Mi chiedo se anche tu l'hai mai visto. Il potenziale che avevamo e che gli altri continuavano a dire era così evidente. Gli amici commentavano come sembravamo adattarci così naturalmente. Vedevano un futuro per noi. Ne hai mai avuto un barlume? Hai mai sentito la scintilla di ciò che avrebbe potuto essere, o era tutto solo nella mia mente?
Non posso fare a meno di invidiare la donna che entra nella tua vita dopo che me ne sono andato. Come riesce a provare tutto ciò che ho sempre desiderato provare con te. Con quanta facilità sembri darle l'amore e lo sforzo che ho implorato, sperando invano che saresti cambiato.

Fa male sapere che qualcun altro riceverà la versione migliore di te che ho desiderato così disperatamente.

Vorrei che fossi un uomo migliore. È troppo chiedere le cose che avresti dovuto fare volontariamente fin dall'inizio? Sto chiedendo troppo o l'ho chiesto alla persona sbagliata?
Mi interrogo all'infinito, chiedendomi se le mie aspettative fossero irragionevoli o se semplicemente meritassi più di quanto tu fossi mai stato in grado di dare.
Forse non stavo chiedendo troppo; forse mi aspettavo che la persona sbagliata soddisfacesse bisogni che non aveva mai avuto intenzione di soddisfare.
Avevo bisogno che tu fossi presente, che fossi lì per me nei modi che contavano di più. Avevo bisogno che tu ti preoccupassi abbastanza da impegnarti, per mostrarmi che valeva la pena lottare per me. Ma non l'hai fatto, ed è questo che fa più male. Sono i "se" che mi perseguitano.
Potresti non sapere gli innumerevoli momenti in cui speravo che tu capissi, come ho lottato per tenerti nella mia vita perché credevo che saresti potuto cambiare. Invece, mi sono sentito vuoto e inascoltato. È una pillola difficile da mandare giù, realizzare che l'amore che desideravo non sarebbe mai arrivato da te.
Pensavo di essere la più coraggiosa quando sono rimasta con te, ma no, la cosa più coraggiosa che abbia mai fatto è stata scappare da te.
Andarmene ha richiesto una forza che non sapevo di avere, un coraggio che veniva dal profondo. Ha significato abbracciare la paura di essere sola e scegliere di dare valore a me stessa rispetto al conforto del dolore familiare.
Sì, sanguino molto. Ma ne vale la pena, non è vero? Forse il mio dolore ti ha aiutato a capire che devi essere migliore per la prossima persona che entra nella tua vita. A volte, le nostre lotte e i nostri sacrifici spianano la strada alla felicità di qualcun altro.
E sono felice di vederti migliorare. Sono sollevata dal fatto che nessun'altra donna dovrà provare il dolore che ho sopportato io.

 

Ogni persona ti insegna qualcosa

Non rimpiangere chi lascia la tua vita, perché più avanti capirai qual era il suo scopo. Il termine "le persone vanno e vengono" può suonare piuttosto sconvolgente. In generale, chi vorrebbe che persone così preziose lasciassero la nostra vita, giusto?

È proprio come il termine "tutto ha una fine". Se momenti specifici della nostra vita hanno una fine, allora anche le persone. Quella persona molto probabilmente se ne andrà quando meno te lo aspetti. Lasciandoti in una tale confusione, tristezza, frustrazione. Incolpando te stesso o quella persona sul perché un legame del genere dovesse semplicemente svanire come se non avesse avuto mai significato.

Ma hai mai pensato che forse dovevano solo stare nella tua vita per un certo periodo di tempo in modo che tu potessi imparare e crescere?

Le persone entrano nelle nostre vite come personaggi di una storia. Ognuno con uno scopo, una lezione da impartire e un ruolo da svolgere. Una volta appresa la lezione, se ne vanno.

Tutti coloro che incrociano il tuo cammino sono quelli che ti guidano e ti aiutano in modo che tu possa continuare a percorrere la tua strada. 

Abbiamo tutti bisogno del supporto e del conforto di qualcuno per continuare. Il motivo per cui alla fine se ne vanno è perché hanno bisogno di proseguire il loro cammino. Dal momento che ogni individuo ha le proprie destinazioni diverse da raggiungere.

Potresti non rendertene conto, ma anche tu puoi allontanarti da qualcuno perché anche tu gli hai insegnato una lezione e tu hai imparato la tua. Quindi non c'è molto di più di uno scopo se non quello di continuare separatamente.

La prossima volta che qualcuno alla fine si allontana da te, sappi solo che non c'è mai stato un problema. Non lasciare che rabbia e tristezza ti controllino. Fai tesoro dei ricordi e renditi conto della lezione che hai imparato e che ti ha reso una persona più forte e saggia.

Sii grato che entrambi eravate nella fede reciproca di incrociarvi.

Tutto accade per una ragione, quindi qualsiasi cosa accada. Continua semplicemente il tuo viaggio nella vita. Prepara sempre una mentalità positiva per i risultati dolorosi che incontrerai.

Se qualcuno si allontana, non significa che non ci sia possibilità che torni. Ciò che è destinato a te, troverà sempre la strada per tornare.

 

Esperienza di un parto difficile

 

Mio marito, mio ​​figlio di 3 anni e io salimmo le scale di metallo grigio acciaio fino alla sala parto dell'ospedale del centro città che avevamo scelto in modo non convenzionale. Il bambino stava arrivando e un tipo diverso di luce sembrava illuminare ogni passo in quella prima serata.

Cartelle aperte, appunti non sfogliati e penne sfoderate da dietro le orecchie. Ma c'erano solo due ostetriche stressate in servizio e non avevano bisogno di altri bambini quel giorno.

In modo brusco ci dissero che, sebbene volessi un parto naturale senza assistenza, dato che non avevo fatto nessuna ecografia, avrei dovuto andare nel reparto principale.

Scusa, dissi, togliendo la mano dal muro del corridoio dove mi ero appoggiata delicatamente, non credo che ci sia tempo. Mi issai sul lettino da parto a quattro zampe con un minimo di spogliarello.

Mio figlio sconcertato si rannicchiò i capelli biondi nella poltrona all'angolo e cercò di distrarsi muovendo gli occhi nel libro che portava con sé. Non credo che abbia alzato lo sguardo una volta, ma dalla sua prospettiva non c'era niente da vedere se non la mamma inginocchiata su un letto bianco nella strana stanza bianca. La sua città era fuori dalla finestra ombreggiata con le sue auto, i suoi camion e i suoi clacson.

L'ostetrica era seccata (forse con me, o forse per una giornata di parti in acqua e foto di famiglia dai bordi sfilacciati), ma era diventata professionale. C'era silenzio nella stanza mentre mi chinavo profondamente sulle contrazioni e un oceano senza freni si muoveva dentro di me come se cercasse di riversarsi in un porto e bagnare i piedi di chi aspettava sul cemento.

Dopo diverse spinte profonde e ondeggianti mi disse che dovevo far uscire il bambino. Subito! Sembrava che fossimo lì solo da pochi minuti.

Lasciai andare ogni fermezza, le pareti bianche giacevano piatte e sentii quasi il tintinnio delle catene sui loro ormeggi mentre un nuovo vento spingeva tutto più lontano e poi di nuovo dentro con impeto. Misi le mani sotto di me e un corpo piccolo e scivoloso le riempì.

L'ostetrica mormorò qualcosa prima di suonare l'allarme per chiedere aiuto. In quegli istanti, tutto ciò che sentii fu la mia voce interiore: "Non puoi morire. Non puoi morire. Non morirai. Abbiamo passato tutto questo per la vita, non per la morte".

Lo ripetei e ci credetti mentre le mie mani lavoravano con quelle delle ostetriche per allentare il cordone ombelicale viola dal collo della bambina.

Diedi una pacca sul sederino della mia bambina e le dissi di svegliarsi. Ora respirava sul lenzuolo ruvido e io presi il suo corpo pallido sul mio stomaco mentre mi appoggiavo sui talloni. Il suo viso grinzoso si raddrizzò ciecamente e si aggrappò. Era di nuovo a casa; occhi chiusi e la sua piccola, compressa, lattiginosa parte del mio corpo ricoperta di vernice caseosa.

Forse l'allarme esplose intorno a noi, perché arrivò un consulente e gli sorrisi. Non volevo che il cordone ombelicale venisse tagliato finché non avesse smesso di pulsare, così avrebbero dovuto aspettare le loro fredde e dure bilance, i controlli e le parole mediche.

Stranamente per una neonata, stava ancora succhiando con zelo. Stava bene, lo sapevo.

L'ostetrica rimase arrabbiata con me e non mi chiese se avessi bisogno di qualcosa. Dopo un'ora mio marito se ne andò con mio figlio. Dopo tre ore la placenta non era ancora arrivata. Mi dissero che avrei dovuto operarmi per rimuoverla. Essere separata dal mio bambino in un ambiente clinico era il fondo delle mie speranze, ma mi sentivo in pace.

Mi portarono all'ascensore e lungo i corridoi e i pensieri mi scorrevano sotto mentre la sedia a rotelle passava attraverso fessure di luce serale. Prima di procedere con l’intervento chirurgico, l'ostetrica chiese un'ultima spinta, disse, e di provare con la pipì. Con la vescica vuota, il sangue e la placenta finalmente uscirono, infondendomi un senso liberatorio. La pace abbracciò il mio spirito mentre i raggi di sole illuminavano le pareti bianche della stanza.

 

Se vuoi rispetto, rispetta

 

 

Il rispetto non è una corona che devi pretendere, è un giardino che coltivi continuamente. Dimentica di reclamarlo con la spavalderia di un gorilla: il vero rispetto prospera in una sana connessione umana.

Se sai come comportarti, otterrai il rispetto più velocemente di una zolletta di zucchero in un nido di colibrì.

Abbandona la facciata di chi vuole imporre il rispetto facendo mostra di potenti armi o forme nascoste di manipolazione. Nessuno apprezza un aspirante saputello, né l’immagine del superuomo. Lascia libero di esprimersi il tuo vero io, anche se indossi un pigiama a pois. Il rispetto germoglia da radici vere.

Diventa un maestro Jedi dell'ascolto attivo. Non usare "io, io, io" e sintonizzati sulla persona di fronte a te. Avvicinati, stabilisci un contatto visivo amichevole e ascolta davvero. Fai domande e interessati alla sua storia. Il rispetto sboccia quando viene annaffiato con genuino interesse.

Nono fare il pesce molle imbevuto di ipocrisia. Una tua stretta di mano decisa (non schiacciante) dice: "Sono presente e sono dannatamente felice di incontrarti". Riferisciti al tuo interlocutore chiamandolo per nome … lo farai sentire signore e apprezzato.

Elimina la negatività evitando lamentele, pettegolezzi, maledizioni. Sii un faro di positività. Un sorriso, una parola gentile, una mano amica: le buone vibrazioni coltivano il rispetto come il sole fa crescere i girasoli.

Sii consapevole della tua competenza, ma abbandona il ruolo dell'enciclopedico. Conosci la materia? Fantastico! Ma a nessuno piace un libro di testo ambulante. Condividi la tua conoscenza con umiltà e autenticità. Ricorda, insegnare è il modo migliore per imparare e rispetta i fiori quando vengono condivisi, non vantandoti.

Stai dritto, parla chiaro, abbandona i borbottii. Il linguaggio del corpo urla e ti descrive. Curvarsi, mugugnare, sussurrare, sono modi che depongono a tuo sfavore. Stai dritto, guarda negli occhi e parla con convinzione. Farai tacere i chiacchieroni dell'ufficio e ispirerai rispetto prima ancora di riconoscerlo.

Il rispetto è una strada a doppio senso. Tratta gli altri come desideri essere trattato. Se manchi di rispetto, presto si ritorcerà contro di te dieci volte tanto. Sii genuino, gentile, disponibile e vedrai la tua banca del rispetto traboccare. Quindi abbandona la recita, coltiva il vero affare ed esci: il mondo ha bisogno del tuo marchio unico di grandezza.

 

Perché Incontriamo le Persone Sbagliate? La Legge di Attrazione nella Vita Reale

Introduzione

Niente di ciò che incrocia il nostro cammino avviene per puro caso. Ci sono persone che camminano al nostro fianco per anni e altre che attraversano la nostra vita soltanto per un istante, come meteore veloci. Eppure, a prescindere dal tempo che rimangono con noi, il motivo per cui le incontriamo risiede sempre in un punto preciso: nella nostra energia interiore.

Siamo magneti invisibili. Attraiamo inevitabilmente ciò che proiettiamo all'esterno, che si tratti del sorriso inatteso di un cassiere al supermercato o della telefonata stizzita di un amico. Per la maggior parte del tempo viviamo col pilota automatico, reattivi alle circostanze esterne senza renderci conto di quale frequenza stiamo inviando all'Universo. Dimentichiamo che la realtà che ci circonda non è altro che uno specchio fedele del nostro mondo interiore.

Per comprendere davvero come funziona questo meccanismo invisibile, devo tornare indietro nel tempo, a un capitolo preciso della mia vita che per anni ho faticato a decifrare.

Perché Incontriamo le Persone Sbagliate? La Legge di Attrazione nella Vita Reale

Alcune persone entrano nella nostra vita e rimangono a lungo, mentre altre sono solo di passaggio. Indipendentemente dalla durata della loro permanenza, il motivo per cui incontriamo qualcuno è sempre dovuto alla nostra energia personale.

Attraiamo sempre ciò che mettiamo là fuori. Potrebbe essere il cassiere amichevole al supermercato o l’amico scontroso che ti chiama al telefono.

La maggior parte delle volte, non siamo nemmeno consapevoli dell'energia che stiamo immettendo nell'Universo. 

Stiamo solo vivendo le nostre vite, reagendo alle circostanze esterne. Ma le nostre circostanze esterne sono un riflesso del nostro mondo interiore.

Ecco una mia vecchia esperienza che può spiegare meglio il concetto:

Nel 1987 avevo un lavoro precario a scuola incaricato di una supplenza di appena sei ore settimanali. 

Ero sposato da poco più di un anno e già avevo in carico un figlio di pochi mesi. Sebbene fossi giovane e ottimista, quel periodo fu molto duro. 

Vivevo di quel poco che guadagnavo, adattandomi a privazioni che oggi sarebbero dolorosissime. 

Fu un periodo solitario per me e non avevo nessuno su cui appoggiarmi, seppure moralmente. 

C'erano momenti in cui mi sentivo disconnesso, forse anche incapace. Mettevo in discussione ogni mia decisione, arrovellandomi sulle possibili conseguenze.

Ci misi un paio di mesi per trovare un lavoro che mi potesse un po’ sollevare economicamente, cosa che trovai piuttosto frustrante a causa di un roboante titolo di studio (ingegnere elettronico) che brandivo con malcelata insicurezza.

Quando mi presentai al colloquio di assunzione ebbi subito la sensazione che quel manager non mi sarebbe piaciuto. 

Ma prendere quel lavoro era prioritario rispetto a qualsiasi mia preoccupazione per cui accettai l’offerta. 

Tornando a casa, una a vocina nella mia testa diceva "NON ti piacerà quel lavoro! Neanche lavorare per quel tizio."  Ignorai tutto e firmai il contratto di assunzione.

In poche parole, quello fu il periodo peggiore della mia vita professionale. Il manager mi assegnò un compito assolutamente noioso e completamente isolato dagli altri impiegati. 

E quando si presentava per valutare il mio lavoro, sbuffava come se avessi perso tempo inutilmente poiché non riteneva il risultato soddisfacente. 

Chiedevo spiegazioni di come poter migliorare e allinearmi alle sue aspettative, invece rispendeva quasi scocciato e in modo evasivo, assegnandomi compiti più limitativi. 

Quando si presentava qualche problema, erano sempre i suoi dipendenti a sbagliare, perché le sue decisioni le riteneva decisamente corrette. 

Mi ha fatto sentire inadeguato, mettendo spesso in discussione le mie scelte, anche quando alla fine quelle stesse si rivelavano giuste.

Quando ripenso a quel periodo, posso capire che quel manager rifletteva i miei sentimenti profondi: mi sentivo solo, isolato … come se prendere decisioni sbagliate fosse inevitabile. Avevo perso fiducia in me stesso. 

Ora capisco perchè riuscii ad attrarre quel manager nella mia sfera emotiva. 

Quando ci sei nel mezzo della situazione, però, è molto difficile rendersene conto.

Oggi, mi assumo la piena responsabilità di aver attratto quel manager perché so che la legge di attrazione stava lavorando dietro le quinte. 

In quel periodo avevo attratto la persona esatta che rispondeva alle mie vibrazioni, decisamente negative.

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