Lev Tolstoj, romanziere, filosofo e pensatore morale, ha trascorso la sua ultima parte della vita interrogandosi sul significato della vita, sulla moralità e su come vivere bene. Il suo consiglio più importante è la cosa che tutti noi facciamo fatica a fare.
"Se, quindi, mi chiedessero il consiglio più importante che
potrei dare, quello che considero il più utile agli uomini del nostro secolo,
direi semplicemente: in nome di Dio, fermatevi un attimo, smettete di lavorare,
guardatevi intorno", scrisse.
Abbiamo bisogno che più persone non facciano nulla di
proposito. Che siano consapevoli di tutto ciò che le circonda. Che si fermino e
siano qui ora. Che facciano un passo indietro. E vedano ciò che conta.
Ma guardare cosa? Iniziate da ciò che vedete, sentite
e percepite. Ascoltate la persona con cui state parlando. Notate tutto ciò che
vedete mentre andate al lavoro. È un'abitudine semplice. Ma vi riporta alla
realtà. Vi allontana dall'ansia del futuro. E vi aiuta a vivere la vita
concreta ora.
Il filosofo Søren Kierkegaard pensava che fermarsi a
non fare nulla fosse necessario per la "presenza" con il nostro
essere. Disse:
“L'ozio in quanto tale non è affatto una radice del
male; al contrario, è una vita veramente divina, se non ci si annoia... L'ozio,
quindi, è così lontano dall'essere la radice del male che è piuttosto il vero
bene. La noia è la radice del male; è ciò che deve essere evitato. L'ozio non è
il male; anzi, si può dire che chiunque non ne abbia la percezione dimostra con
ciò di non essersi elevato al livello umano.”
La ricerca di tutto ciò che pensiamo possa renderci
"produttivi" è solo una serie di diversivi che ci lasciano nella
condizione più terribile di tutte: persi in noi stessi. Il movimento fine a sé
stesso ci isola da noi stessi.
Tolstoj sapeva che notare è il primo passo per ritrovare la chiarezza. Tutti abbiamo bisogno di pause consapevoli per essere semplicemente noi stessi. Abbiamo bisogno di prospettiva e ciò non si fa abbastanza. La nostra scusa del "qualcosa di importante" diventa una distrazione costante. E sì, è scomodo.
Fermatevi abbastanza a lungo e incontrate voi stessi. Vedete le vostre paure, i vostri errori, le vostre contraddizioni. Ma questa è la chiarezza che la maggior parte delle persone non coglie. Fermarsi significa affrontare sé stessi.
È un audit interno. È porsi le domande
difficili mentre si è fermi: perché sto facendo questo? Questa attività ha un
significato? Sto trattando le persone che amo con attenzione e cura, o le sto
solo gestendo tra un compito e l'altro? Sono tutte domande scomode.
È più facile continuare a muoversi. Ma se saltate la sosta, perdete la chiarezza per i vostri prossimi passi. Diventerete spettatori della vostra stessa esistenza.
Pianifica esperienze di "consapevolezza"
deliberate e intenzionali nella tua giornata. Dedica i primi cinque minuti
della giornata al silenzio. Niente telefono. Solo tu. Non fare nulla.
Ricalibrarti. Non stai abbandonando le tue responsabilità. Ti stai solo
ricordando di tornare dentro di te per trovare la calma. O la sanità mentale.
Il lavoro sarà ancora lì. Ma ci tornerai con un'energia completamente nuova. È
il lavoro più importante che farai mai non lavorando affatto.
Più ti fermi, più vedi. Più vedi, più scegli di proposito. E più scegli, più ti senti vivo. Ti rende intelligente. Noti gli schemi, le conseguenze, le esperienze e i compiti che contano. Il potere di notare, di agire consapevolmente, cambia la vita.
Le relazioni hanno bisogno della tua presenza per sopravvivere. Il lavoro ha bisogno della tua intenzione, non del tuo panico.
Il consiglio di Tolstoj è una di quelle abitudini
difficili. Ci vuole molta pratica.
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