Aprirsi a nuove esperienze

 

Se potessi fare una domanda a qualcuno senza che sappia chi sei, cosa gli chiederesti?

Indurresti complimenti gentili o critiche elusive?

Conosco molte persone che credono di essere radicate nelle loro abitudini, che qualsiasi personalità, preferenze, gusti e antipatie acquisite durante la loro giovinezza costituiranno la loro identità per il resto della loro vita. Pensano di aver imparato tutto ciò che potevano imparare o di aver provato tutto ciò che potevano provare e che il resto della loro vita sia solo per vivere in ciò con cui si sentono già a loro agio. Amano rimanere nella loro corsia. Penso che questo sia un peccato.

La conoscenza non è mai inutile.

Chiedimi qual è una tendenza recente sui social e inizierò a parlarti di ciò che scopro tra i commenti. Chiedimi qual è la capitale dell'Islanda o del Kenya e te lo dirò subito. È bello sapere un sacco di cose che potrebbero avere o meno applicazioni nel mondo reale perché ogni informazione ti integra con il mondo.

Se qualcuno mi frugasse nel cervello, non mi sorprenderei se non rimanesse deluso dal contenuto. Accanto ad un sapere tradizionale, troverebbe un sacco di conoscenze “inutili”. La mia mente apparirebbe come un libro in cui ogni pagina riporta scarabocchi a matita, idee del momento, disegni abbozzati, calcoli aritmetici, nomi di persone, numeri di telefono. Insomma, entreresti in casa disordinata dove solo il padrone sa districarsi.

Sono felice di andare avanti e indietro nella vita e di ricevere quanti più input possibile.

Definisco "input" tutto ciò che si assorbe. Ciò include le lezioni che impari, gli insegnamenti di un bel libro, una citazione stimolante di qualche filosofo, una curiosità storica, un pensiero controcorrente.

Esiste la convinzione che la conoscenza e le esperienze valgano solo se hanno una utilità pratica e magari anche fruttifera. In realtà, tutto ciò che accade nella tua vita, l'utile e l'inutile, il buono e il cattivo, le gioie e i dolori, ha una valenza. L'esperienza, in sé e per sé, è preziosa. È un input che modella continuamente il proprio essere.

Per ottenere un buon output, devi ricevere molti input. Quindi, alla domanda su dove prendo le mie idee per i miei scritti, la risposta è che prendo le mie idee da ogni dove. Non credo di avere un processo specifico per cercare idee. Mi vengono nelle giornate di sole, durante una corsa, nel mezzo di un paragrafo in lettura, nell'oscurità della mia stanza, nelle scene che osservo, in una mattina fredda, dopo una tazza di caffè, nei momenti di solitudine.

Per avere più idee, ti consiglio di non andare a cercarle, ma di lasciarti semplicemente andare. Cammina per una strada in cui non sei mai stato. Incontra nuove persone. Vai in una nuova città. Mangia qualcosa di completamente straniero. Leggi un libro che pensi di odiare. Esci con qualcuno che potrebbe insegnarti qualcosa. Invia un'e-mail a qualcuno che ammiri. Prova un nuovo hobby. Accetta domande da sconosciuti anonimi. Guarda video inutili su Youtube. Credo che in quasi tutte le attività (scrivere, leggere, guardare, viaggiare, frequentare, vivere in generale) dovresti essere aperto a provare quante più esperienze possibili, anche se presupponi che non ti piaceranno.

Alla fine di ogni esperienza, o trovi soddisfazioni o conosci veramente ciò che non ti piace. Notando, però, che le peggiori esperienze creano le storie migliori. Quindi esci dal guscio e cerca di fare tutto quello che puoi finché puoi. Sii aperto. Lascia che le cose arrivino sulla tua strada.

Perle di saggezza

Più riveli il tuo dolore, più le persone potrebbero volerti fare del male. È comune, ma non sempre, che alcune persone si divertano a vederti soffrire e persino contribuiscano a far sì che ciò accada o a peggiorarlo. Sfortunatamente, questo comportamento di sadismo e gelosia è presente in molte persone e può davvero danneggiare il tuo sviluppo personale in vari ambiti della vita, sia al lavoro, con gli amici o persino all'interno della famiglia. Pertanto, imparare a non mostrare la tua debolezza può diventare il tuo punto di forza.

Imparare questo diventa ancora più chiaro con i suggerimenti del famoso filosofo Epitteto.

Principio 1: Ascolta il doppio di quanto parli. Ti sei mai chiesto perché la natura ci ha dato due orecchie ma una bocca? Secondo Epitteto, non c'è errore o coincidenza in questo, al contrario, c'è uno scopo chiaro dietro questo fatto. Non innamorarci delle nostre voci tanto quanto siamo chiamati ad innamorarci delle voci degli altri. Andare avanti nella vita imparando dagli altri, non ripetendo il nostro discorso più e più volte. Quindi, da ora in poi, inizia a prestare più attenzione a ciò che dicono le persone intorno a te e meno a ciò che hai difeso finora.

Principio 2: aspettati sempre il peggio. Una delle cause principali dell'ansia e delle sue conseguenze distruttive è la convinzione che in futuro ci aspettino condizioni negative. Ogni giorno ha la sua paura e la sua ansia. Mentre la vita ci regala momenti belli e felici, ci riserva anche alcuni problemi inevitabili. Per questo motivo, sperimentiamo ogni giorno uno stress permanente causato da stimoli diversi. È qui che entra in gioco il suggerimento di Epitteto. "Immagina che le cose che temi tanto siano già accadute", dice Epitteto. Quindi cosa potrebbe esserci di peggio? In questo modo, la tua anima svilupperà principi e strategie per tenere la testa alta.

Principio 3: preparati a fallire, perché è l'unico modo per andare avanti. Facciamo l'impossibile per evitare di essere considerati stupidi. Epitteto dice che una delle cose migliori che ti capiteranno mai è essere accettato come tale, perché è così che puoi davvero crescere professionalmente e personalmente. Il filosofo stoico ci ricorda che il superamento non è il prodotto di una risposta spontanea, ma il risultato di un lungo percorso di tentativi ed errori.

Principio 4: Sii consapevole dei pericoli della fortuna. La ricchezza che desideri porta con sé uno stigma da cui molte persone possono sfuggire. Non si tratta solo di persone che all'improvviso sembrano approfittarsi di noi, ad esempio, ma di persone che cercano di approfittarsi di noi fingendo un'amicizia che non provano nei nostri confronti. Il denaro ha la capacità di trasformare le persone, e questo non significa necessariamente molto meglio.

Principio 5: Non aggrapparti a una sola speranza. Fortunatamente, siamo esseri che tendono a praticare la diversità. Quindi non ha senso riporre tutte le nostre speranze in un singolo sogno. Perché se fallissimo in questo, potrebbe essere devastante.

Principio 6: Non dimenticare mai che la morte attende alla fine della strada. Questa non è una raccomandazione che ci chiama al pessimismo, ma piuttosto che ci rendiamo conto che la destinazione finale di tutte le nostre azioni e sforzi è la morte. Una volta che lo teniamo a mente, forse quando la morte ci visiterà, ci aiuterà a ricordare che gli oggetti che pensavamo fossero indispensabili nella nostra vita quotidiana, come il telefono, lo spazzolino da denti, la casa e l'auto che abbiamo comprato con quel prestito, possono essere abbandonati.

Principio 7: La vera ricchezza risiede in un'anima contenta. Epitteto dice che un uomo saggio è una persona che non si dispiace per ciò che non ha, ma è felice di ciò che ha; Ti consiglia di smettere di soffrire per quelle cose che non fanno ancora parte della tua vita. Una persona ricca è, prima di tutto, una persona felice di ciò che ha.

Principio 8: Incorpora l'umiltà nella tua vita.

Principio 9: La colpa è sinonimo di peste. Le persone dalla mente ristretta incolpano gli altri. Le persone comuni incolpano sé stesse. Ma le persone sagge considerano ogni crimine come stupidità. Seguendo questa citazione di Epitteto, gli psicoterapeuti hanno iniziato ad affrontare il senso di colpa come un'emozione che dovrebbe essere cancellata dalle nostre vite. L'unico modo per vincere la lotta contro la colpa è rifiutarsi di giocarci. Incolpando gli altri e noi stessi, evitiamo la responsabilità di correggere l'errore. Solo le persone forti riescono ad assumersi la responsabilità delle proprie azioni.

Principio 10: Costruisci alleanze con persone che vincono.

Principio 11: Non dimenticare mai che le tue reazioni plasmano il tuo destino. Epitteto dice che non abbiamo la possibilità di scegliere cosa ci accadrà, ma possiamo imparare a gestirlo. Ricorda, la tua vita non è ciò che ti accade, ma ciò che ne fai.

Principio 12: Fai sempre il tuo dovere. Ognuno di noi ha un ruolo nella società e nel mondo. È una responsabilità morale adempiervi senza aspettare che qualcuno ce lo ricordi.

Principio 13: Non odiare chi ti odia, ignoralo. Non perdere tempo a odiare qualcuno.

Principio 14: Fidati della semplicità.

Principio 15: Tieni la tua vita sotto controllo. Quando permetti agli altri di disturbarti, sei controllato da loro. "Chiunque possa farti arrabbiare diventa il tuo padrone". La soluzione a questo problema è erigere una barriera che ci impedisca di essere influenzati dal comportamento degli altri.

Principio 16: L'amicizia supera la ricchezza. Le vere amicizie sono più redditizie di qualsiasi altra cosa e sono un investimento a lungo termine.

Principio 17: Sfrutta sempre tutto. In ogni caso, spetta a te se approfittarne o meno. Cerca di trarre vantaggio da ogni situazione che ti influenza.

Principio 18: Smetti di preoccuparti di cose che sono fuori dal tuo controllo. Possiedi la tua opinione, non la tua reputazione. Preoccuparsi e preoccuparsi di cose che non possiamo controllare significa decidere di perdere tempo. Secondo Epitteto, siamo chiamati a migliorare le cose che possiamo cambiare, ma è anche nostra responsabilità lasciare che il destino gestisca le cose che sono fuori dal nostro controllo. Non c'è spazio per l'immaginazione nella filosofia degli stoici. C'è solo spazio per applicare ciò che hai imparato e andare avanti.

L'arte nella parola

 

Nel momento in cui ho capito che potevo scrivere, c'è stato qualcosa che ha cambiato drasticamente il mio modo di vedere il mondo. 

La mia percezione della vita è aggrovigliata magnificamente nel modo in cui i miei pensieri sono narrati in modo naturale e convertiti in una serie di parole. Anche un'immagine in bianco e nero con una didascalia significativa potrebbe rendere viva l'illustrazione e raccontare una storia nel suo modo unico. Ora, a chi dovremmo estendere la nostra gratitudine?

Mentre curiosavo tra i vecchi libri della mia biblioteca, pensavo che ci sono scrittori, giornalisti, che scrivono per il bene del pubblico e scrivono per la verità.

Mi sono imbattuto in libri che hanno stravolto i miei pensieri, dovrei ringraziare quegli autore.

La bellezza della scrittura non può essere descritta dalle parole stesse. Il modo in cui dà agli scrittori la libertà di trasmettere ciò che vogliono veramente trasmettere dà loro il potere di parlare. È un respiro nel mezzo del caos che sopprime il caos stesso.

Ci vuole molto coraggio per scrivere per ciò che è giusto. Per l'umanità, per la società, per quelle voci che non possono essere ascoltate, per i senza voce, per coloro che decidono di chiudere un occhio, per gli oppressi, per coloro che non riescono a esprimere a parole i propri pensieri, questo è ciò che significa scrivere. Le parole possono cambiare il modo in cui vedi il mondo. Possono cambiare il mondo.

Essere in grado di scrivere non significa automaticamente conoscere le parole giuste da usare. Ricordo la prima volta che scrissi una storiella. Titubante, la sottoposi alla lettura di un mio collega professore di italiano nella stessa scuola dove insegnavo anch’io. Mi aspettavo una critica benevola. Io ero un tecnico e come tale ero condizionato da uno stile di scrittura stringato senza tanti fronzoli per cui ero cosciente che non potevo presentarmi come Alessandro Manzoni. Invece, il mio collega sorrise e mi disse: “Riconosco che esprimi i tuoi pensieri in sincerità, lasciando al lettore la piena interpretazione. Ma, comunque, credo che vadano espressi e con il tempo diventeranno sempre più belli e interessanti.” La mia reazione fu di soddisfazione dalla quale ottenni una carica emotiva che mi indusse a continuare a scrivere fino alla pubblicazione del mio primo libro.

Oggi sono consapevole che scrivere rende gli esseri umani connessi tramite le parole, magari, usando le parole giuste per esaltare qualcosa di innato dentro di sé … mostrare un'opera d'arte di sé stessi.

Le parole usate nel modo giusto sono arte. Nutrono anime vuote che riflettono su qualcosa di sconosciuto dentro di sé. È qualcosa che potrebbe sostenere e dare nutrimento a una società malata.

Quindi quando uno scrittore ti mostra cosa scrive, sta condividendo qualcosa che è un pezzo di sé. Dipende da te se lo consumi o meno. Scrivono ciò che vogliono come se nessuno lo leggesse. Scrivono... scarabocchiano ogni idea. Potrebbero scrivere un testo che potrebbe disturbare il silenzio. Potrebbero immortalare qualcuno nel loro mondo. Questo è il potere che hanno.

Scrivere è come prendere una leggera brezza nel mare, è rendere viva la società, è semplicemente ... respirare.

Scrivere è vivere una vita per scrivere ancora.

 

Segni di immaturità

 

I tempi di maturazione sono molto diversi da un individuo ad un altro. Qualcuno raggiunge anche la vecchiaia senza rendersi mai conto della grave mancanza che ha complicato la bellezza del suo vivere.

Si seguito si punta l'attenzione su alcuni segni di questo silente disturbo della personalità. 

-Non possono mai essere soli. Una persona immatura si affiderà ad altre persone per sentirsi convalidata, degna e completa. Essere estroversi o avere molti amici è una cosa. Non è automaticamente un segno di immaturità. Ma una persona immatura farà di tutto per avere sempre qualcuno che la distragga. Se è costretta a stare da sola con i propri pensieri, si sentirà così a disagio che dovrà cercare attenzione ed energia da qualcun altro. Non essere in grado di stare seduta con te stessa e goderti la tua compagnia dimostra che non hai sviluppato la maturità per essere sicura di te e sicura della tua identità.

-Non possono mai ammettere di aver torto o scusarsi davvero. Le persone immature non si assumono la responsabilità di nulla. Se tiri fuori qualcosa che hanno detto o fatto che ti ha ferito, ti daranno una scusa o una ragione per cui l'hanno fatto. Ti daranno la colpa per distogliere l'attenzione da loro. Faranno la vittima. Ci sono un milione di tattiche diverse, ma il risultato finale è che non si assumono la responsabilità del loro comportamento sbagliato. Se si scusano, saranno scuse non autentiche. Diranno qualcosa come "Mi dispiace che tu sia arrabbiato" invece di "Mi dispiace di averti ferito". Potrebbero diventare sarcastici o sminuire i tuoi sentimenti. Le persone mature non si sentiranno minacciate dagli altri che le chiamano in causa o esprimono sentimenti feriti. Le persone mature possono riconoscere i propri errori, chiedere scusa, imparare dall'esperienza e andare avanti diventando persone migliori. Se sei maturo, dai più valore alle persone nella tua vita che al tuo ego. Ciò significa che metterai da parte il tuo orgoglio e ammetterai di aver sbagliato se qualcuno a cui tieni è ferito.

-Sono contro tutto. Queste persone si definiscono in base a tutto ciò che non gli piace. Non senti mai parlare delle loro passioni, o di ciò che le rende felici, o di ciò che le ispira. Ma saranno veloci a farti sapere tutto ciò contro cui si oppongono, tutto ciò che li fa incazzare e tutto ciò che non va nel mondo. Non fanno complimenti agli altri, ma hanno un arsenale di critiche e giudizi a portata di mano. Pensano che le persone positive siano noiose, false o fastidiose. Sono maleducati e irrispettosi nel tentativo di sembrare fighi. Sono fondamentalmente solo generatori costanti di energia negativa. Una volta che maturi, ti rendi conto che la positività è fantastica. È divertente godersi la vita e le persone che hanno il maggiore impatto sul mondo sono quelle che sono grate, ispirate e gioiose. Atti casuali di gentilezza, sorrisi, risate, essere sciocchi: impariamo ad apprezzare queste cose nel tempo.

-Persone che dicono piccole (o grandi) bugie su tutto. Probabilmente conosci qualcuno così. Mentono spesso, mentono su tutto, mentono senza motivo. La maggior parte delle loro bugie è un tentativo di farsi sembrare più fighi o di attirare l'attenzione. Diranno di essere cresciuti nella regione x quando in realtà provengono da un quartiere suburbano nella regione y. Affermeranno di aver avuto rapporti con 300 persone quando in realtà ne hanno avute con 3. Diranno che la loro famiglia è ricca e dell'alta società quando in realtà sono solo della classe media o bassa. Le bugie che raccontano sono stupide ed è piuttosto facile vederle attraverso. Le persone immature sono solitamente persone insicure. Hanno una bassa autostima e non hanno ancora trovato la propria identità. Non hanno gli strumenti per promuovere l'accettazione di sé e la sicurezza. Quindi cosa fanno? Raccontano bugie davvero stupide per convincere tutti che non sono così stupidi come si sentono dentro.

-Sono ossessionati dalle relazioni sentimentali, dall'amore, dagli appuntamenti, dalla pornografia e dal sesso. Essere attratti dagli altri e avere un desiderio sessuale è tutto molto bello e buono. È una parte naturale dell'essere una persona. Ma in genere, si acquisisce un approccio più realistico al romanticismo man mano che si cresce. Quando gli umani raggiungono la pubertà, siamo schiavi pazzi per il sesso e malati d'amore dei nostri ormoni sballati. A questa età, è normale concentrarsi in modo inquietante sulle proprie infatuazioni. Crescendo, tuttavia, si impara che amore, sesso e romanticismo non sono tutto ciò che c'è nella vita. Apprezzi i tuoi amici platonici, il tuo lavoro, i tuoi hobby, i tuoi obiettivi, il tuo sviluppo personale: avere un partner, fare sesso e innamorarsi sono solo bonus aggiunti. Se qualcuno ha superato da un pezzo la pubertà e si concentra ancora esclusivamente sulle conquiste romantiche, di solito è un segno che è un po' indietro rispetto alla pietra miliare dello sviluppo.

-Cercano attenzioni. In un certo senso, questo va di pari passo con il non voler mai essere soli. Sono profondamente insicuri e hanno bisogno di continue rassicurazioni dalle persone che li circondano. Devono essere i più rumorosi e i più oltraggiosi. Devono apparire al meglio o indossare gli abiti più accattivanti. Ti parleranno sopra e parleranno costantemente di loro stessi. Sono assetati e cercano sempre complimenti o elogi. Sono profondamente influenzati dal fatto che qualcuno non li apprezzi. Sono ossessionati dallo status e dall'immagine.

-Infine, sono un dramma costante. Queste persone non possono mai avere un giorno, o anche un momento, di pace. Potresti non sapere perché quando li incontri per la prima volta, ma sembrano sempre coinvolti in qualche situazione folle, crisi o lotta. Potresti persino provare pena per loro all'inizio perché sembrano vittime di una persecuzione costante da ogni parte. Ma quando impari a conoscerli, vedi i modi in cui agitano la pentola. Fiutano drammi e problemi anche quando non c'è niente che non va. Attaccano liti, mettono le persone l'una contro l'altra, parlano alle spalle delle persone. Spettegolano o fanno brutte supposizioni. Non riescono a lasciar andare le cose o ad allontanarsi dal confronto. Vedono tutto ciò che accade come un attacco personale e non riescono a vedere una situazione dal punto di vista di un altro. Prosperano nel caos, ne sono dipendenti.