Verso l'ospedale ... in codice rosso

Le cose non andavano bene e Anna lo sapeva. Era ben consapevole che il dolore irradiato al petto e alla schiena non era una buona cosa. I volti degli operatori sanitari al pronto soccorso dell’ospedale locale all'1:30 di notte erano decisamente seri. Continuava a chiedere a suo marito cosa significassero quei numeri sul monitor cardiaco perché tutti guardavano lì. Stava peggiorando la situazione? Il marito, impassibile, non diceva nulla.

Ben presto la donna fu portata via all'unità di terapia coronarica. Giaceva su un letto duro. Odiava la sensazione di vulnerabilità che deriva dall'essere attaccata alle macchine e sorvegliata dal personale ospedaliero. Un'infermiera era in piedi accanto al letto, sempre con lo sguardo sul monitor. All'improvviso, pronunciò un codice nel cercapersone agganciato alla sua spalla; immediatamente, un medico accorse nella stanza e mentre manovrava qualcosa ripeteva: "Resta con noi! Dai, dai …”

Anna, confusa, assisteva a quella scena come se non la riguardasse. Probabilmente era vicina alla morte, ma non ne era cosciente. Il suo cuore aveva deciso di impazzire.

Tutto successe improvvisamente. Dopo due interventi negli ultimi 18 mesi, il suo cuore si era comportato più o meno bene, anche se non si era mai sentita più la stessa. Seppure si era ripresa fisicamente, portava con sé una costante preoccupazione interna. Si ritrovava a lottare con un'ansia implacabile e con la depressione. Conviveva con un sottile terrore esistenziale.

Deve esserci un delicato equilibrio nelle funzioni del cuore, molto simile a quello di un ecosistema. Interrompere una sua parte può causare una reazione in un'altra area apparentemente non correlata. Dopotutto, il nostro cuore non è solo un organo; è l'epicentro dei nostri sentimenti, delle nostre emozioni, di ciò che siamo. Il cuore è centrale nelle nostre vite, sia fisicamente che spiritualmente. Quando siamo feriti o delusi, quando subiamo una perdita, lo sentiamo fisicamente come un forte dolore al petto. A volte si trasforma in una vera e propria pena.

D'altra parte, quando incontriamo qualcuno e iniziamo ad innamorarci, una sensazione di gioia, calore e benessere cresce nel nostro petto. La stessa cosa accade quando rivedi un figlio dopo tanto tempo. Questi eventi fisiologici molto reali sono la prova che i nostri cuori non sono solo delle pompe con il solo scopo di far scorrere il sangue. Secondo una teoria cardiocentrica, il cuore ha una profonda influenza sulle emozioni, la cognizione e la consapevolezza umane. I primi filosofi consideravano il cuore la sede della vita.

Antiche civiltà come l'Egitto e la Grecia credevano che il cuore non fosse solo un organo fisico ma anche un deposito di emozioni e saggezza. I primi studenti di fisiologia notarono l'interconnessione tra tutti gli altri sistemi corporei e il cuore. 

In molti modi, si desume che il cuore è il centro dell'esistenza.

Anna era una donna romantica e per lei il cuore era essenza di vita. Soltanto dopo molte settimane si rese conto che in quei fibrillanti minuti c’era stata una possibilità concreta di morire.

Oggi, lei vive con intensità e con la convinzione incrollabile che nulla è al di fuori del suo controllo. Tende a pensare di vivere per sempre, pur sapendo che ogni istante potrebbe essere l’ultimo. Quando arriverà il suo momento, certamente non la sorprenderà.

Il ricovero ospedaliero avvenne durante le restrizioni per il COVID, quando i malati venivano separati dai loro cari. Mentre la portavano via in carrozzina, sua figlia e suo marito le diedero il bacio d'addio. Riesco ancora a vedere i loro volti pallidi e affranti ai piedi del mio letto. "Starò bene", assicurò. "Non preoccupatevi. Sto bene".

Anna ha un carattere forte, ma ciò che non sopporta è vedere la paura negli occhi di chi ama.

Il marito rispondeva con apprensione alle sue rassicuranti parole: "sei sicura di sentirti bene?".

Sì! Lei era sicura, per il semplice motivo che non poteva prendere in considerazione qualunque altra idea.

Anna era convinta che morire significa svanire dolcemente. Non ha mai avuto paura di morire e questa esperienza non ha cambiato nulla nel suo credo. Nel momento critico, si era sentita curiosamente calma e in pace.

Poi, all'improvviso come era iniziato, il suo cuore si convertì a un ritmo e a una frequenza normale e la crisi è passò. Il suo cuore, sia in senso fisico che spirituale, le venne aiuto. Forse, grazie al potere dell'energia positiva conservata nel suo animo sempre in abbondanza.

 

Parlare è facile, ascoltare è difficile

Quanta attenzione poni quando ascolti gli altri? Ascolti con totale concentrazione oppure sei impaziente di rispondere?

Nell'era odierna, abbiamo perso l'arte di ascoltare. Questa fretta di parlare non appena l'altra persona finisce o di interromperne, ci ha portato a essere in ritardo in questa abilità cruciale, spesso causando incomprensioni, conflitti e occasioni mancate.

C'è un motivo per cui abbiamo due orecchie e una bocca. Dobbiamo ascoltare più che parlare. Tuttavia, possiamo migliorare le nostre relazioni personali e professionali agendo e migliorando le nostre capacità di ascolto, il che porta a una vita più appagante e di successo.

È necessario ascoltare attentamente mentre comunicano con gli altri. Spesso, siamo tentati di parlare senza capire chiaramente cosa gli altri vogliono esprimere. Così, perderai la vera opportunità di comunicare e ti verrà naturale interrompere l'altra persona. 

Comunicare bene è una delle arti più essenziali della vita.

Ascoltare per capire è un'abilità preziosa, soprattutto se sei un venditore. Nelle vendite, devi parlare meno e ascoltare di più l'altra persona. Devi identificare i suoi problemi e i suoi punti deboli. Un ascolto attento ti aiuterà a capire cosa desidera veramente.

Migliore nell’arte dell'ascolto può riservarti piacevole sorprese e intensificherai di emozioni lo scambio di informazioni. A scuola gli insegnanti ci chiedevano di ascoltare attentamente … un motivo vero c’era e ne abbiamo fatto esperienza! Diventando adulti, lo dimentichiamo. Vogliamo dimostrare di essere bravi argomentatori e quindi non ascoltiamo.

Quando il buon ascolto diventa corredo dell’essere, lo metti in pratica ovunque: a casa, al lavoro; i tuoi figli inizieranno a copiarti e i tuoi colleghi a stimarti.

Quando ascolti per capire, ti colleghi di più con l'altra persona e ottieni una comprensione più profonda delle sue prospettive ed esperienze. Questo approccio empatico alla comunicazione può incoraggiare relazioni più solide e ampliare la tua comprensione del mondo che ti circonda. Può aiutare in ogni contesto di vita dove la relazione vuol essere sincera e generosa.

La maggior parte delle persone non ascolta con l'intento di capire; ascolta con l'intento di rispondere. Ed è ancora peggio quando il non-ascolto è utilizzato per concentrarsi sulla risposta da dare. Allora, si vive un vero isolamento; si creano le premesse per il disinteresse di ciò di cui parli.

Ascoltare per capire può creare un'atmosfera amichevole e accogliente in ogni situazione. Le persone apprezzano essere ascoltate e comprese; praticare quest'arte può far sentire gli altri apprezzati e rispettati. Oggi, nessuno ha tempo per ascoltare attentamente. Le persone amano connettersi quando si sentono ascoltati.

In generale, è più facile mostrarsi socievoli, amichevoli, simpatici, attraverso il parlare, ma è difficile zittire per ascoltare con interesse.

Sii quella persona che ascolta per capire. Vedrai che le persone inizieranno a connettersi emotivamente con te. Mostra empatia e guarda la differenza che si verifica nella tua vita.

Le tue qualità uniche possono renderti una persona di successo. Puoi implementare quest'arte in ogni ambito della tua vita quando ascolti e capisci. Noterai un’aria diversa in cui assaporerai il gusto del senso umano.

Per creare un legame forte con qualcuno, devi lavorarci. Quando parli con i bambini, ascolta attentamente e presta la massima attenzione. Ne hanno bisogno. Altrimenti, dopo qualche anno, te ne pentirai.

Allo stesso modo, se gestisci un'azienda, devi ascoltare le persone che lavorano per te e capire cosa provano e cosa vogliono dire. Una corretta comprensione delle persone è necessaria per la crescita aziendale.

Per concludere, ascolta per capire gli altri e non solo per rispondere. Quando senti una risposta, spesso formuli la tua risposta mentre l'altra persona sta ancora parlando, il che porta a incomprensioni e a una mancanza di vera connessione.

Al contrario, ascolta per capire e parla solo quando necessario. L'arte dell'ascolto è fondamentale nella tua vita. Può ottenere risultati enormi. Seguila ogni giorno e guarda come la tua vita inizia a cambiare. Le persone inizieranno ad amarti e a connettersi di più con te.

La maggior parte delle persone di successo sono quelle che ascoltano più che parlare.

 

L'arte di essere gentili

Quanto sarebbe bello vivere in un mondo in cui si è consapevoli dei propri limiti e confini. Un mondo in cui scegliamo di ascoltare più che dire parolacce, in cui cerchiamo di capire gli altri prima di cercare di essere capiti. Sarebbe bello se le persone fossero più gentili e cortesi con le loro parole e azioni verso gli altri.

Oggigiorno, viviamo in un mondo in cui tutto viene caricato sui social media. Con un solo clic, puoi cercare le foto dei tuoi idoli, ricevere un aggiornamento dalle notizie o imbatterti in un video di una giornata nella vita di una certa persona. Questi sono eventi normali che vediamo sui social media e sappiamo che ce ne sono altri. D'altro canto, una mossa sbagliata e ti ritrovi nel caos di voci e supposizioni azzardate in cui la decenza umana di base di avere privacy e consenso molto probabilmente non vengono rispettati, soprattutto se sei una persona conosciuta.

Altre persone probabilmente approfitteranno della situazione solo per ottenere vantaggi. Alcuni sono veloci a criticare e dipingere il tuo personaggio come il cattivo senza nemmeno conoscere tutta la storia che c’è dietro. Se provi a dimostrare il tuo punto di vista, ci sono ancora altri che distorcono le tue parole e le estrapolano dal contesto. Si sentono persino autorizzati a fare una cosa del genere solo perché è su Internet che è più facile dimenticare il peso delle loro parole e azioni.

Quindi, in quel momento, dove ti trovi? Che scelta hai? Sei da solo.

Quale scelta è in realtà migliore? È meglio tacere che provare a dimostrare il tuo punto di vista per proteggere quel poco di pace che hai? O è in realtà meglio dimostrare il tuo punto di vista per far sì che la smettano di attaccarti? Immagino che non ci sia una risposta perfetta su come mantenere la tua sanità mentale. Alla fine, le persone sceglieranno ciò che vogliono sentire o ciò che vogliono credere. Sceglieranno la versione di te che stanno cercando di immaginare nella loro testa finché anche quel poco di pace a cui ti stai aggrappando non ti verrà portato via. Di nuovo, sei da solo.

Quindi, vedi, le parole hanno potere e le azioni parlano da sole. Possono portare conforto a qualcuno, ma possono anche infliggere ferite profonde alla persona che ne subisce le conseguenze. Ognuno ha un bagaglio da portare e combatte battaglie che spesso passano inosservate. Vorrei che potessimo fare un passo indietro e considerare l'impatto che abbiamo l'uno sull'altro prima di pronunciare parole e compiere azioni che sono destinate a ferire profondamente, lasciando la persona esposta alla vulnerabilità per molto tempo.

Uno andrà avanti con la sua vita senza rendersi conto di ciò che ha fatto, mentre l'altro cercherà di tenersi insieme. Ci vogliono solo pochi secondi per dire parole offensive, ma possono volerci minuti, ore, mesi o persino anni perché qualcuno superi le cicatrici che altri hanno lasciato dietro di sé.

Se solo riconoscessimo le conseguenze che ne derivano e ci mettessimo nei panni dell’altro per una volta, forse ci avvicineremmo l'un l'altro con più gentilezza e compassione. Un po' più di gentilezza, rispetto e comprensione possono fare molta strada sulla strada della serenità del vivere.

Il mondo non è sempre gentile, ma tu puoi essere l'anima gentile di cui questo mondo ha bisogno. Aggiungi un po' di gentilezza e un buon atteggiamento, sia sui social media che nella vita reale, piuttosto che essere la causa del dolore di qualcuno. Ricorda, nessun atto di gentilezza è mai sprecato; non sai mai quanto potrebbe significare per qualcuno.

In un mondo in cui molti sono troppo a loro agio nel mancare di rispetto agli altri, sii qualcuno a cui importa. Sii qualcuno che ha empatia.

Spero che possiamo continuare ad avere occhi che possono vedere il bene, bocche che possono dire ciò che è giusto e orecchie che possono ascoltare e capire

 

Donald Trump visita una scuola (barzelletta)

 

In una lezione, insegna ai giovani studenti una nuova parola: "tragedia". Poi chiede loro di usarla in una frase.

Una ragazza coraggiosa alza la mano e dice: "Se uno scuolabus con 20 persone precipitasse da un dirupo e uccidesse tutti i passeggeri, allora sarebbe una tragedia".

"No", risponde Trump. "Ci sei vicino, ma non è una tragedia. È quello che chiameremmo una grande perdita".

Pochi secondi dopo, un ragazzo alza la mano e dice: "E se il mio amico fosse in una fattoria e un contadino lo investisse con un trattore? Sarebbe una tragedia".

"No", ripete Trump. "È quello che chiameremmo un incidente, non una tragedia. C'è qualcun altro?"

L'intera classe è perplessa per un po'. Poi, finalmente, un altro ragazzo alza la mano e dice: "So cosa sarebbe una tragedia! Se Donald Trump stesse volando sul suo jet privato e venisse colpito da un missile, sarebbe sicuramente una tragedia".

"Esatto!" dice Trump, compiaciuto. "Ora, puoi dire alla classe perché, esattamente, sarebbe una tragedia?"

"Beh", risponde il ragazzo. "Non sarebbe sicuramente una grande perdita e probabilmente non sarebbe nemmeno un incidente".