L'inganno del tempo

Se c’è un inganno in questa vita, lo scopriamo sempre dopo. Quanti di noi (quelli con i capelli grigi) hanno pensato alla vecchiaia in modo serio e consapevole negli anni migliori della gioventù?  Non credo che a questa domanda molti possano rispondere affermativamente. Certamente, allora il pensiero potrebbe aver toccato questa eventualità, ma l'ha resa fumosa, distaccata … quasi assurda. Prima o poi arriva il giorno in cui la questione viene affrontata.

Che ci piaccia o no, invecchieremo. Non saremo mai più a questa età. Non è interessante come tutto intorno a noi cambi con il passare del tempo? 

Spesso vorremmo che le cose rimanessero le stesse, ma si evolvono e sbiadiscono naturalmente.

Pensa ai vestiti che indossavamo: non ci vanno più bene. I giocattoli della nostra infanzia, un tempo amati, sono diventati semplici ricordi, simboli di un tempo in cui le nostre preoccupazioni più grandi erano il tempo del gioco e della merenda. Le esperienze che un tempo ci tenevamo strette possono sembrare frammentate, con alcune che svaniscono completamente come echi lontani. Anche i luoghi che abbiamo visitato sono cambiati; potrebbero sembrare diversi o contenere nuove storie che non siamo noi a dover raccontare. Le foto che abbiamo scattato sono ricordi agrodolci dei nostri viaggi e della nostra crescita, catturando momenti fugaci che ora sembrano istantanee di un'altra vita. Ogni immagine racconta una storia di chi eravamo e delle persone con cui abbiamo condiviso quei momenti, ma evidenzia anche l'inevitabile passare del tempo.

Proprio come queste cose si evolvono, lo facciamo anche noi. La fase della vita in cui ci troviamo ora, piena di sfide e gioie, diventerà presto solo un altro ricordo. È un promemoria che il cambiamento è costante e che con ogni giorno che passa, ci impone di invecchiare.

Siamo tutti soggetti al passare del tempo destinato a rubarci la giovinezza mentre l’unica costante è il cambiamento.

Il tempo non si ferma mai. Ogni ora, minuto e secondo continua ad andare avanti, indipendentemente dalle nostre azioni o desideri. In senso metamorfico, il nostro tempo sulla Terra finisce dopo ogni battuta del tempo e potrebbe finire in qualsiasi momento. Non possiamo mai veramente prevedere quando ciò accadrà.

Il tempo può sembrare il nostro nemico. Avanza inesorabilmente, anche quando vorremmo che non accadesse. È come guardare un tramonto, sperando che la notte non segua o desiderando di poter congelare i momenti solo per assaporarli un po' più a lungo. Ma la verità è che il mondo continua a girare e il tempo non si ferma mai. Mentre scorre in avanti, inevitabilmente invecchiamo, ricordandoci che ogni momento fugace è un tesoro da custodire.

Ognuno di noi ha priorità diverse: alcuni sono impegnati a studiare, altri a lavorare, ma non dimenticare di prenderti una pausa. Prenditi del tempo per le cose che ami.

Ti mancano i tuoi amici? Trascorri del tempo con loro. Regalati un appuntamento, che sia da solo o con le persone care. Guarda quel film che hai sempre desiderato vedere, esplora nuovi posti o immergiti in un bel libro. Bilancia le tue responsabilità con attività che ti danno gioia. Esprimi la tua opinione e, cosa più importante, impara ad amare te stesso profondamente.

Il nostro tempo su questo pianeta è limitato e non stiamo diventando più giovani. Ogni giorno è prezioso, quindi rendilo un giorno degno di essere ricordato. Raccogli quanti più ricordi puoi e abbraccia veramente la vita, perché un giorno, guardandoti indietro, ti pentirai di aver amato ancora di più quei momenti. Quindi, finché abbiamo ancora tempo, assaporiamo la vita.

Viviamo il momento!

Siamo liberi e sfruttiamo al meglio la nostra giovinezza, perché siamo giovani una volta sola.

Teoria della rabbia

Un malinteso comune della filosofia stoica è che ci insegna a reprimere le emozioni, con l'obiettivo di sopportare qualsiasi difficoltà. Tuttavia, una comprensione più realistica è che lo stoicismo ti costringe ad accettare che non puoi controllare ciò che gli altri ti fanno. Ciò che puoi controllare è la tua stessa risposta. L'entità del tuo autocontrollo corrisponde al tuo potere personale. Quando subisci un torto, è naturale provare rabbia e desiderare vendetta. La domanda è: come controlli la tua rabbia, in particolare quella giustificabile?

La risposta dello stoicismo potrebbe sorprenderti: "Uccidere" il tuo aggressore.

Edoardo era in terapia da più di 20 anni. Ma dopo tutto quel tempo, stava ancora trattenendo dentro di sé l'energia della sua rabbia contro il padre violento, e quella rabbia continuava a sconvolgere la sua vita.

Poi andò da uno sciamano che ha utilizzato un metodo di guarigione con Edoardo chiamato "viaggio". Utilizzando il tradizionale tamburo, ha guidato il paziente attraverso diversi viaggi sciamanici attraverso i quali è stato finalmente possibile liberarlo dalla sua rabbia e rimetterlo sulla strada del benessere mentale ed emotivo. Edoardo "ha ucciso" suo padre in un viaggio sciamanico.

Le menti stoiche razionali potrebbero reagire a questa storia con allarme. Solleva una serie di domande. Alcuni potrebbero chiedere, lo sciamanesimo non è una "regressione" alla mitologia primitiva e alla pseudoscienza? Altri potrebbero dire, uccidere non è sbagliato, anche se avviene solo nella propria immaginazione? Fantasticare sull'omicidio di qualcuno non aumenta le possibilità che una persona un giorno viva quella fantasia?

Le domande sono irrilevanti nella visione del mondo sciamanico. Torturando e uccidendo suo padre nella realtà sciamanica o non ordinario, Edoardo aveva effettivamente fatto la cosa migliore per la sua salute mentale.

L'imperatore romano e filosofo stoico Marco Aurelio suggerì che superiamo l'angoscia riconoscendo di avere il "potere di revocare" il nostro dolore in ogni data situazione. Edoardo non poteva cambiare ciò che suo padre le aveva fatto. Invece, ha revocato il suo dolore emotivo a ciò che era accaduto. "Revocare" significa annullare, invertire o riprendere. Non più vittima, ha invertito l'abuso che aveva subito ribaltando la situazione sul suo aggressore (nella sua mente).

Marco Aurelio scrive: "Torna ora ai tuoi sensi sobri; ricorda il tuo vero sé; risvegliati dal sonno e riconosci che erano solo sogni che ti turbavano".

Questa citazione ci fa capire che il nostro passato è come un sogno. Una volta che è finito e concluso, il passato non è poi così diverso dai sogni ad occhi aperti e dalle visioni che creiamo nella nostra immaginazione. Edoardo creò un sogno che gli diede potere, visualizzandosi come più potente e più giusto del padre che l'aveva ferito.

Uno dei principali insegnamenti dello stoicismo è prendere il controllo del nostro benessere emotivo. Esso ci mostra che c'è un altro passo da fare.

Il saggio stoico Epitteto disse: "Ogni persona capace di farti arrabbiare diventa il tuo padrone. Nessun uomo è libero se non sa comandare sé stesso ".

Uccidere suo padre una volta nell'immaginazione di Edoardo, era abbastanza? O sarebbe tornata più e più volte a questa confortante fantasia e ne sarebbe diventato ossessionato? A meno che Edoardo non riuscisse a lasciar andare la sua rabbia, suo padre avrebbe continuato a essere il suo padrone.

Sembra che Epitteto ci stia consigliando di non dare sfogo alla nostra rabbia. Ma non c'è dubbio che la rabbia possa aiutarci a difenderci. È solo buon senso farlo.

Marco Aurelio disse: "Puoi anche commettere un'ingiustizia non facendo nulla".

Lo stoicismo ci mette in guardia dal lasciarci trasportare dalla nostra furia per le malefatte degli altri, pur riconoscendo che ognuno di noi prova rabbia intensa prima o poi. Siamo animali sociali che devono trovare il modo di vivere insieme in armonia, e questo significa trovare modi giusti ed etici per gestire la violenza.

 

La melodia della risata

 “The Cascading Melody of Laughter” 

di Malik Waqasn, 

una canzone di gioia e benessere.

 

Come raggi di sole che perforano le nuvole, la sua luce dissipa l'oscurità,

scacciando i cipigli, invitando la gioia a sbocciare.

Una leggera spinta, un solletico, uno scherzo giocoso e sciocco,

la pozione magica della risata, mette alla prova i problemi.

Si diffonde attraverso il corpo, un'ondata di pura gioia,

i muscoli si tendono e si allentano, in una lotta gioiosa e giocosa.

le lacrime possono sgorgare brevemente, una liberazione dolce e purificante,

mentre la tensione si scioglie, concedendo pace interiore.

Più di un semplice suono, è un linguaggio tutto suo,

che collega cuori e anime, un legame che cresce rapidamente. La risata condivisa dipinge un ponte, attraversa le divisioni,

Unendo estranei, amici e persone care, mano nella mano.

La sinfonia della risata accende una scintilla giocosa,

Un luccichio negli occhi, un sorriso che lascia il segno.

Alimenta lo spirito giovanile, una fontana sempre luminosa,

Scacciando l'oscurità, con la sua luce radiosa.

Un potente antistress, un balsamo per i mali stanchi,

Rafforza il sistema immunitario, dove scorrono salute e risate.

La medicina della risata, un dono così liberamente dato,

Un antidepressivo naturale, un tesoro inviato dal cielo.

Quindi lascia che la tua risata echeggi, una sinfonia senza vincoli,

Abbraccia la gioia che porta, lascia che la felicità ti circondi.

Non aver paura di ridere, per cose sciocche e bizzarre,

Perché in quel suono gioioso, canta la vera liberazione.

 

In questa poesia si celebra la forza della risata; esamina i numerosi vantaggi della risata, dalla sua capacità di avvicinarci agli altri al suo contributo al miglioramento del nostro benessere fisico e mentale. Vorrei che questa poesia ti incoraggiasse ad accogliere la risata nella tua vita e a diffondere la sua felicità con gli altri. Lascia che la risata sia la cura, la connessione e la musica nella tua vita!

 

Storia di una morte annunciata

Non c'era niente di notevole in vista, a parte il grande nulla bianco autunnale che si estendeva sull'autostrada e leccava la luce dei neon dei cartelli. Non guidavo io. Non ho mai guidato. Non credo di farlo in futuro. Ma questo non è importante. Guidava lui. Ricordo le sue mani sul volante, l'indicatore di direzione che scattava, l'espressione del suo viso quando lo vide. Sì, fu lui a veder per primo quella indicazione. "È strano", disse, premendo un indice sul parabrezza. "È davvero strano, vero?"

Meno di cento metri davanti a noi, c'era un cartello, mezzo inghiottito dalla nebbia, giallo acre e crepuscolare. "Cosa?" dissi, strizzando gli occhi. Non avevo gli occhiali. "Guarda cosa c'è scritto, tesoro", disse, picchiettando sul vetro. Sbirciai avanti.

C’era scritto: “Slutt på reisen” (“Fine del viaggio”, tradotto dal norvegese)

"Cosa diavolo significa?" pensai ad alta voce, chiedendomi se qualche idiota avesse posto quello strano segnale.

"È norvegese o qualcosa del genere?" Mio marito scosse la testa, poi scrollando le spalle, disse: "Forse è uno scherzo. Sarebbe folle mettere un cartello di avvertimento come quello."

Siamo andati oltre procedendo in silenzio. La nebbia era diventata fitta. Davvero fitta. Prima gli alberi erano sbiaditi, le loro chiome ocra marcivano in una macchia sfocata, poi le ombre, poi solo il biancore.

"Non è sicuro continuare, tesoro," dissi, lanciandogli un'occhiata. "Dove sono tutte le altre auto? Dovremmo aspettare che si schiarisca un po'."

Lui sbattette le palpebre. "In realtà," disse, "quando è stata l'ultima volta che abbiamo visto un'altra auto?" Non riuscivo a ricordare nulla. Il biancore si stava insinuando sempre più, le linee gialle sulla strada svanivano sempre più velocemente nel nulla. Mi sentivo stanca. Mi sentivo come se non avessi mai dormito. Le parole si agitarono in me prima che mi rendessi conto di averle dette. "Dove stiamo andando?"

"A casa", rispose, senza guardarmi. Tirò i freni, fermandoci, in mezzo alla strada.

Mi voltai verso di lui, le sue mani tamburellavano sul volante, il collo teso verso il finestrino.

"Non so che aspetto hai", dissi ad alta voce. La mia voce era cambiata. Sembrava quella di una vecchia. Mio marito non disse nulla. Sapevo che era mio marito, c'era quell'anello alla sua mano e quello alla mia. Il tamburellare con le dita si fermò. Ci fu silenzio. Lui non si mosse.

Un enorme massa di terra e ghiaccio scese dal pendio e avvolse l’auto. Fu la fine. Ma non ero cosciente.

Sollevai una mano al suo viso, ma non era più un viso. Era sfocato, sparito, color pesca, senza tratti e senza bocca. Avrei gridato, ma qualcosa in me lo impedì. Le mie stesse mani ora si stavano sfocando. Anche la stampa del mio vestito stava sbiadendo.

"Non siamo reali, vero?" dissi a mio marito, afferrandogli la mano.

"Non siamo mai stati reali." L'uomo senza volto non disse nulla, ma mi strinse le mani.

Il ghiaccio, la macchina, le mie lacrime sul viso erano reali. La luce stava andando via ora. Tutto stava diventando fioca, più scura. Stavamo diventando ombre.

L'ombra di mio marito sparì ed io stavo andando via con lui. Non so come ma mi ritrovai fuori dall’auto e mi sedetti al buio su qualcosa, sperando che qualcuno mi potesse spiegare l’accaduto. Una figura apparve. Chi era? Poteva essere qualcuno mandato dal paradiso? Sentivo di amarlo. Non sapevo nient'altro. Forse anche lui mi amava. Forse era l'ombra di qualcuno che avevo amato, tanto tempo fa. Ma dovevo ancora aspettare e restare lì da sola, su quell'autostrada che ormai non portava da nessuna parte, prima che andassi via con lui.