La sensibilità si nasconde tra le parole che usi

Gli inglesi usano due verbi per il passato "was" e "used to be", significando la stessa cosa: che qualcosa è passato. Ma la differenza tra queste parole è che "used to be" contiene e porta con sé un senso di perdita.

Ricordi quando eravamo bambini? La felicità era (was) così semplice. Ci svegliavamo il sabato mattina con tutta la giornata davanti a noi e tutto sembrava possibile. Ero (was) felice allora. Era (was) solo un fatto, qualcosa che potresti dire senza pensarci. Ma quando ci ripenso ora, è più come, ero felice, e porta con sé questo peso, questo senso di perdita. La felicità allora era senza sforzo. Accadeva e basta, come respirare. Ora è qualcosa che devo inseguire, qualcosa che sembra vicino ma sempre appena irraggiungibile.

Eravamo (were) pieni di speranze, sognavamo in grande senza alcun dubbio. Era (was) come se ogni alba portasse una nuova avventura. Ma quando dico che ero (used to be) pieno di speranze, mi sembra di parlare di una persona diversa. È la differenza tra un fugace momento di ottimismo e una profonda e duratura convinzione che il domani sarebbe sempre stato migliore. Da qualche parte lungo il cammino, quei sogni si sono persi, proprio come mi sono perso io adesso.

Fa male, questa transizione da "was" a "used to be". È come perdere una parte di sé che non si potrà mai più riavere. Eri (used to be) felice in modi che sembravano naturali, genuini. Ora, la felicità è qualcosa che insegui, una ricompensa che sembra sempre irraggiungibile. Il cambiamento non riguarda solo il tempo che passa; riguarda qualcosa che cambia dentro. C'è dolore nel realizzare che la gioia spensierata che una volta conoscevi è ora qualcosa per cui devi impegnarti, qualcosa che non arriva così facilmente come una volta.

Ricordi i primi amori? Quella sensazione inebriante e totalizzante, come se nient'altro importasse. Una volta eri (used to be) innamorato. Ma dire che eri (used to be) innamorato racconta una storia diversa. È l'immagine di un cuore che ha conosciuto la gioia e ora soffre per la sua assenza. Non si tratta solo della fine di una relazione; si tratta della perdita di una parte di te che esisteva in quell'amore. C'è una profondità in questo, un senso di aver perso qualcosa di insostituibile.

Questo cambiamento non riguarda solo il tempo; si tratta della perdita di parti di noi stessi che un tempo ci erano care. È come guardare una vecchia fotografia e sentire la distanza tra il momento in cui è stata scattata e ora. Ricordi le risate, il calore, ma senti anche il vuoto dove c'era (used to be) quella gioia. È la differenza tra un ricordo che porta un sorriso e uno che porta una lacrima. C'è un sapore agrodolce nel ricordare come erano (used to be) le cose una volta, un desiderio per il conforto di quei tempi.

"Ti manca chi eri (used to be) una volta, ma anche chi sei ora merita di essere amato".

 

Il bacio: suggello di piacere

 

 

Poeti, drammaturghi e gente comune concordano: un bacio appassionato è uno dei piaceri più belli della vita. Il respiro accelera. I corpi formicolano. Le ginocchia cedono.

Se l'hai sperimentato, lo sai: un bel bacio è come il paradiso in terra.

Ma sotto tutti quegli strofinamenti e morsi, le cose non sono sempre così mielose. Mentre un bel bacio può farti sentire come se tu e il tuo partner vi steste sciogliendo in un tutt'uno, la scienza dimostra che baciarsi è un'esperienza nettamente diversa per gli uomini rispetto alle donne. E ogni genere porta a questo atto molto intimo atteggiamenti, preferenze e aspettative molto diverse.

Baciare è qualcosa che la maggior parte degli esseri umani ama. Praticato in tutto il mondo, è tra i primi comportamenti di corteggiamento fisicamente intimi.

In uno studio recente pubblicato su Science, un professore di storia asiatica all'Università di Copenaghen, Danimarca, sostiene che il bacio romantico si è sviluppato in diverse culture antiche nel corso di diversi millenni ed è diventato più diffuso attraverso storie scritte. Un primo esempio è il Kama Sutra, una guida sessuale del terzo secolo che stabilisce le regole per il bacio e il sesso secondo la legge indù.

Facciamo un salto in avanti fino a oggi, dove secondo una ricerca del 2016, l'età media di un primo bacio romantico è 15 anni. Quando è un bel bacio, oltre il 90% delle persone riesce a ricordarlo nei minimi dettagli. Quando è un fiasco, la maggior parte degli uomini e delle donne porrà fine a una relazione in erba.

Non esiste una scuola internazionale per i baci, ma a quanto pare la maggior parte di noi usa tecniche simili. Dopo aver visto partner innamorati baciarsi in luoghi pubblici, i ricercatori hanno riferito sulla rivista Nature che oltre due terzi di noi inclinano la testa verso destra (e questo include i mancini). Alcuni sospettano che questa preferenza si sviluppi fin dall'infanzia. Gli studi dimostrano che fino all'80 percento delle madri che allattano cullano i loro bambini sul braccio sinistro, spingendo la testa del bambino a girare verso destra.

Sia per gli uomini che per le donne, un bel bacio crea intensi sentimenti di legame. Gli scienziati sociali riferiscono che le prostitute spesso non si baciano perché ciò richiede "un desiderio genuino e amore per un'altra persona". Tenere le labbra fuori dalla transazione le aiuta a tenere le loro emozioni fuori dal loro lavoro.

Sia per gli uomini che per le donne, un bel bacio invia una cascata di impulsi elettrici che rimbalzano tra cervello, labbra, lingua e pelle con la conseguente scarica di endorfine provoca sensazioni di "euforia" naturale.

Il bacio invia un flusso di messaggi al cervello. Tra i segnali più attivi provengono dalle labbra, che sono piene di terminazioni nervose e sono ultrasensibili a ogni tipo di stimolo.

Le labbra umane sono uniche nel regno animale perché sono estroflesse, il che significa che sono rivolte verso l'esterno. "A differenza di altri primati, la superficie morbida e carnosa delle nostre labbra rimane esposta, rendendo la loro forma e composizione intensamente allettanti.

A il più leggero sfioramento delle labbra può lanciare una cascata di impulsi nel cervello, stimolando un'area persino più grande di quella attivata dalla stimolazione genitale. La conclusione (ehm)? Sia per gli uomini che per le donne, le nostre labbra sono la nostra zona erogena più esposta.

Sebbene il bacio possa avvicinare un uomo e una donna, aspettative e preferenze diverse possono allontanarli. In altre parole, un bacio è più di quanto si possa immaginare.

Considera, ad esempio, gli stili di baci. I sondaggi sociali indicano che gli uomini preferiscono i baci a bocca aperta e bagnati. Le donne, d'altra parte, possono fare a meno di tutta quella saliva e di quell'azione della lingua.

Il divario di genere si estende anche a quando uomini e donne amano baciarsi. Sebbene gli uomini in genere vogliano fare il broncio solo fino all'inizio del sesso, alle donne piace baciare prima, durante e dopo il rapporto.

Preferenze diverse possono riflettere motivazioni diverse. Le donne spesso considerano un primo bacio scadente un fattore decisivo, gli uomini non si lasciano scoraggiare così facilmente. Qualunque sia la qualità del bacio, l'attenzione maschile non si ferma alla prima base. Gli uomini cercano il premio sessuale completo.

Uno studio ha anche scoperto che le donne sono molto più propense a vedere il bacio come una sorta di cartina tornasole per valutare il valore e lo stato a lungo termine di una relazione. Gli uomini, d'altra parte, tendono a vederlo come un mezzo per raggiungere un fine.

Questo dimostra che gli uomini non si concentrano su nient'altro che aggiungere tacche ai loro montanti del letto? Fate un respiro profondo, lettori maschi: gli psicologi dicono di no. Mentre le donne senza dubbio danno più importanza al bacio in sé, il bacio è importante anche per gli uomini, solo in modi diversi.

Alcune teorie affermano che gli uomini possono abbuffarsi di baci occasionali perché, a differenza delle donne, sono in grado di spargere milioni di sperma in giro. Con una buona salute e una buona resistenza, un uomo può teoricamente impregnare centinaia di donne.

Al contrario, le donne hanno molte meno opportunità di trasmettere i propri geni. Tra la pubertà e la menopausa, una donna ha solo circa 400 ovuli maturi. Inoltre, averne fecondato solo uno può tradursi in un carico di responsabilità completo. Una donna che si dedica a baci e sesso può essere tenuta a portare a termine un bambino in via di sviluppo e a farlo nascere, a prendersene cura e a fornirgli risorse per molti anni a venire.

Nessuna sorpresa qui: quando si tratta di baci e sesso, le donne hanno molta più posta in gioco. Un uomo può essere pronto per la prossima conquista in pochi minuti". Non c'è da stupirsi che le donne siano più esigenti. Con così tanto in gioco, come fa una donna a valutare un potenziale compagno? Alcuni studi affermano che la risposta è chiara come il naso sul suo viso.

Che si tratti di un bacio sulla guancia o di un appassionato bacio sulle labbra, un bacio è un'esperienza condivisa straordinaria. Può estendere i saluti, dimostrare affetto, aumentare la connessione emotiva, aiutare nella scelta di un partner adatto, ridurre lo stress e portare un piacere incredibile. Sebbene i sessi possano affrontarlo da prospettive diverse, in definitiva il bacio non divide, unisce.

Che tu sia davanti a un altare o nascosto in un angolo di strada, fai in modo che i tuoi baci contino. Tra stile, frequenza, atmosfera e altro, c'è molto da imparare.

Quindi cosa stai aspettando? In nome della scienza, esci e fai pratica!

 

Tommaso e Maria: crosta o mollica?

 

 

Tommaso e Maria erano insieme da 40 anni. La loro routine mattutina era una danza ben coreografata, così accuratamente provata che potevano eseguirla a occhi chiusi.

Avevano tracciato i loro primi passi di danza da novelli sposi in quella stessa piccola casa. Il loro amore e la loro volontà di compiacersi a vicenda avevano ispirato i loro primi movimenti, e la felicità coniugale aveva fatto il resto. Ora, i loro corpi non sono più agili come una volta, e i loro movimenti non sono più così aggraziati, ma nonostante le loro articolazioni scricchiolino e le loro ossa siano doloranti, fanno ancora di tutto per compiacere l'altro.

Mentre Maria preparava la tavola per la colazione, Tommaso leggeva il giornale del mattino. Maria versava il caffè per Tommaso, e lui mangiava la crosta del pane e offriva a Maria la sua morbida mollica.

Un giorno, mentre spalmava il burro sulla soffice mollica bianca, finalmente fece una domanda che desiderava fare da 40 anni.

"Amore mio", iniziò, terrorizzata di poter ferire i suoi sentimenti. "Perché mi dai sempre la morbida mollica del pane?"

Tommaso alzò un sopracciglio e rispose: "Beh, tutti sanno che l'interno del pane è la parte migliore, e poiché ti amo così tanto mangio la crosta."

"Ma amore mio," Maria era sorpresa. "Amo la crosta del pane. Mangio solo la mollica perché pensavo che ti piacesse di più la crosta."

Gli occhi di Tommaso e Maria si incontrarono attraverso il tavolo. Per 40 anni avevano fatto del loro meglio per amarsi, tranne che per una cosa semplice: chiedersi come.

L'amore non è ovvio e che non ci si dovrebbe vergognare nel chiedere ciò di cui si ha bisogno in una relazione. Si scontra radicalmente con gli attuali consigli sui social media sulle relazioni.

Ho perso il conto di quante stupidaggini ho sentito o letto: "non dovrai mai insegnare a un uomo adulto come amarti", o "Non puoi fare la cosa sbagliata con la persona giusta".

"La cosa sbagliata" e "la cosa giusta" hanno un aspetto diverso per persone diverse. C'è un livello di arroganza nel pensare di sapere cosa è meglio per il tuo partner in un dato momento senza chiederglielo, e c'è un livello di illusione nel pensare che lui saprà cosa è meglio per te senza che tu debba dirglielo.

Non ci piace chiedere perché non sembra romantico. Vogliamo sentirci visti, conosciuti e compresi senza dover spiegare noi stessi. Questi post sui social media convalidano quel desiderio. Provocano una reazione istintiva che ci fa dire, sì! Descrivono tutto ciò che vorremmo fosse vero nelle relazioni romantiche.

Di recente mi sono imbattuto in un post di Instagram che diceva: "Che tu possa attrarre qualcuno che parli la tua lingua così non dovrai passare una vita a tradurre la tua anima". La mia reazione immediata è stata quella di cliccare sul pulsante di condivisione.  Sì, ho pensato, questo è ciò di cui ho bisogno. Questo è ciò di cui tutti hanno bisogno. Questo è il minimo indispensabile.

Ma poi mi sono fermato e l'ho letto un'altra volta.

Tradurre la tua anima sembra davvero un sacco di lavoro inutile. Cosa c'è di più fondamentale, di più puro di un'anima? Se qualcuno non riesce a capire la tua anima, può capire qualcosa di te? Ma cosa succederebbe se la tua anima fosse anche una complessa raccolta di convinzioni informate da un trauma che tu e solo tu puoi iniziare a svelare?

Le relazioni seguono una dinamica simile. Puoi formulare un'ipotesi su come si sente il tuo partner e cosa sta pensando, ma a meno che tu non glielo chieda, non lo saprai mai con certezza. E loro non sapranno mai cosa stai provando e pensando a meno che tu non glielo dica.

Non c'è niente di male nell'insegnare al tuo partner come amarti. L'amore appare e si percepisce in modo diverso per persone diverse. Dover dire a qualcuno come amarti non è un segno che sei con la persona sbagliata, ma potrebbe esserlo se non ti ascolta.

Puoi scegliere di mangiare in silenzio la parte del pane che ti piace di meno per 40 anni, oppure puoi lasciar andare le tue aspettative romantiche che qualcuno che ti ama significa che "semplicemente lo saprà" e fare il vero gesto amorevole di dirgli cosa vuoi.

 

Qualche riflessione per cambiare dentro

"La vita è ciò che ti accade mentre sei impegnato a fare altri progetti". — John Lennon

Hai mai pensato che questa semplice citazione potrebbe cambiare totalmente il modo in cui vedi la vita?

Comincerò con una verità un po' sconvolgente: morirai. Sì, hai capito bene.

Un giorno smetterai di esistere, ma il mondo continuerà a girare senza di te.

Ora, prima di precipitare in una crisi esistenziale, lascia che ti spieghi un po' di più perché questa consapevolezza apparentemente molto oscura potrebbe in realtà essere la chiave per sbloccare davvero un altro livello di vita.

Immagina questo: stai attraversando la vita, seguendo l'autostrada del "dovrebbe". Sai, quella in cui ti laurei, trovi un lavoro stabile, incontri una ragazza, ti sposi, compri una casa grande, hai figli, vai in pensione con un orologio d'oro. Ti suona familiare?

Ma ecco il punto: che tu stia o meno spuntando quelle caselle sancite dalla società, la vita continua a scorrere intorno a te e probabilmente ti stai perdendo le cose belle.

Ora, non sto dicendo che dovresti abbandonare ogni responsabilità e diventare un pastore di yak nomade in Tibet. Ma cosa succederebbe se vivessi come se ogni singolo giorno contasse? E ogni singolo momento fosse un'opportunità per dare importanza a qualcosa, per entrare in contatto con gli altri o semplicemente per apprezzare la straordinaria e meravigliosa stupidità che è la vita?

Si tratta di essere presenti e intenzionali con il tuo tempo. Si tratta di realizzare che la vita non è davvero una prova generale; questo è lo spettacolo!

Lasciami condividere un aneddoto personale che potrebbe rendere questo concetto un po' più tangibile.

Una decina di anni fa, ero il tuo tipico super-realizzatore, bruciando la candela da entrambe le estremità, e probabilmente anche nel mezzo. Avevo un titolo di lavoro prestigioso, un programma estremamente fitto e scatenavo abbastanza stress da alimentare una piccola città.

Mentre correvo letteralmente verso un altro incontro "importante", mi sono scontrato con un vecchio che stava dando da mangiare ai piccioni nel parco. Invece di infastidirmi per questo ostacolo sul mio cammino verso il successo, qualcosa mi ha fatto fermare.

Il vecchio mi ha guardato con il sorriso più sereno che avessi mai visto e ha detto: "Non è una bella giornata per essere vivi?" E il tubare dei piccioni con le foglie fruscianti ha alimentato quella silenziosa epifania.

Mi resi conto che stavo correndo per raggiungere i miei obiettivi e che avevo completamente dimenticato di vivere il momento. Avevo dimenticato di poter godere dei piccoli piaceri della vita, come il calore della luce del sole sul viso o la soddisfazione di una perfetta tostatura di un panino. Da quel giorno in poi, ho giurato di cambiare la mia prospettiva.

Quindi, come si fai a comprendere fino in fondo questo concetto che cambia la vita nel tuo mondo?

Padroneggia la sottile arte della procrastinazione produttiva: a volte, le idee migliori vengono quando non stai cercando consapevolmente di averle. Siamo onesti, può succedere quando meno te lo aspetti. Resterai sorpreso quando l'ispirazione potrebbe arrivare.

Diventa amico del tuo critico interiore: invece di cercare di dire a quella voce assillante nella tua testa di stare zitta, parlaci. Potresti sorprenderti di ciò che imparerai su di te nel processo.

Pratica atti casuali di stranezza: la vita è troppo breve per colorare sempre all'interno delle linee. 

Colleziona momenti, non cose: non devi essere così dannatamente determinato ad avere tutto. Vivi esperienze davvero belle tutto il tempo, così avrai qualcosa di bello di cui parlare più tardi. 

Accetta il fallimento come se fosse un inciampo: perché ogni fallimento è un'opportunità per imparare, crescere e probabilmente anche inventare una nuova frase ad effetto.

Trova la tua tribù di strambi: circondati di persone che ti ispirano, ti sfidano e non hanno paura di essere sé stessi, autenticamente strambi.

Ricorda, non si tratta di cambiare tutta la tua vita in una volta. Si tratta di trovare piccoli modi ogni giorno per cambiare la tua prospettiva, che alla fine saranno i mattoni per cambiare la tua vita. Si tratta di realizzare che ogni singolo momento, anche quelli noiosi, può essere un modo per vivere la vita con tutto il cuore. Sfida lo status quo. Metti in discussione le tue convinzioni. Non aver paura di colorare fuori dai confini della tua vita.

La vita è inevitabilmente caotica, imprevedibile e spesso determinata a svolgersi in modo assolutamente diverso da come si è pianificato. È esattamente ciò che la rende meravigliosa.

Cambiando dentro, puoi effettivamente cambiare il modo in cui vedi questa follia

Come disse Ferris Bueller, "La vita si muove piuttosto velocemente. Se non ti fermi e non ti guardi intorno ogni tanto, potresti perderla".

Quindi vai avanti, fai quel salto di fede, dì di sì a nuove esperienze e ricorda di ridere di te stesso lungo il cammino. Dopotutto, stiamo tutti improvvisando in questa folle corsa chiamata vita.

E chissà, un bel giorno potresti finire su una panchina al parco, a dare da mangiare ai piccioni mentre condividi le tue perle di saggezza con un passante esausto.