Aprirsi a nuove esperienze

 

Se potessi fare una domanda a qualcuno senza che sappia chi sei, cosa gli chiederesti?

Indurresti complimenti gentili o critiche elusive?

Conosco molte persone che credono di essere radicate nelle loro abitudini, che qualsiasi personalità, preferenze, gusti e antipatie acquisite durante la loro giovinezza costituiranno la loro identità per il resto della loro vita. Pensano di aver imparato tutto ciò che potevano imparare o di aver provato tutto ciò che potevano provare e che il resto della loro vita sia solo per vivere in ciò con cui si sentono già a loro agio. Amano rimanere nella loro corsia. Penso che questo sia un peccato.

La conoscenza non è mai inutile.

Chiedimi qual è una tendenza recente sui social e inizierò a parlarti di ciò che scopro tra i commenti. Chiedimi qual è la capitale dell'Islanda o del Kenya e te lo dirò subito. È bello sapere un sacco di cose che potrebbero avere o meno applicazioni nel mondo reale perché ogni informazione ti integra con il mondo.

Se qualcuno mi frugasse nel cervello, non mi sorprenderei se non rimanesse deluso dal contenuto. Accanto ad un sapere tradizionale, troverebbe un sacco di conoscenze “inutili”. La mia mente apparirebbe come un libro in cui ogni pagina riporta scarabocchi a matita, idee del momento, disegni abbozzati, calcoli aritmetici, nomi di persone, numeri di telefono. Insomma, entreresti in casa disordinata dove solo il padrone sa districarsi.

Sono felice di andare avanti e indietro nella vita e di ricevere quanti più input possibile.

Definisco "input" tutto ciò che si assorbe. Ciò include le lezioni che impari, gli insegnamenti di un bel libro, una citazione stimolante di qualche filosofo, una curiosità storica, un pensiero controcorrente.

Esiste la convinzione che la conoscenza e le esperienze valgano solo se hanno una utilità pratica e magari anche fruttifera. In realtà, tutto ciò che accade nella tua vita, l'utile e l'inutile, il buono e il cattivo, le gioie e i dolori, ha una valenza. L'esperienza, in sé e per sé, è preziosa. È un input che modella continuamente il proprio essere.

Per ottenere un buon output, devi ricevere molti input. Quindi, alla domanda su dove prendo le mie idee per i miei scritti, la risposta è che prendo le mie idee da ogni dove. Non credo di avere un processo specifico per cercare idee. Mi vengono nelle giornate di sole, durante una corsa, nel mezzo di un paragrafo in lettura, nell'oscurità della mia stanza, nelle scene che osservo, in una mattina fredda, dopo una tazza di caffè, nei momenti di solitudine.

Per avere più idee, ti consiglio di non andare a cercarle, ma di lasciarti semplicemente andare. Cammina per una strada in cui non sei mai stato. Incontra nuove persone. Vai in una nuova città. Mangia qualcosa di completamente straniero. Leggi un libro che pensi di odiare. Esci con qualcuno che potrebbe insegnarti qualcosa. Invia un'e-mail a qualcuno che ammiri. Prova un nuovo hobby. Accetta domande da sconosciuti anonimi. Guarda video inutili su Youtube. Credo che in quasi tutte le attività (scrivere, leggere, guardare, viaggiare, frequentare, vivere in generale) dovresti essere aperto a provare quante più esperienze possibili, anche se presupponi che non ti piaceranno.

Alla fine di ogni esperienza, o trovi soddisfazioni o conosci veramente ciò che non ti piace. Notando, però, che le peggiori esperienze creano le storie migliori. Quindi esci dal guscio e cerca di fare tutto quello che puoi finché puoi. Sii aperto. Lascia che le cose arrivino sulla tua strada.

Perle di saggezza

Più riveli il tuo dolore, più le persone potrebbero volerti fare del male. È comune, ma non sempre, che alcune persone si divertano a vederti soffrire e persino contribuiscano a far sì che ciò accada o a peggiorarlo. Sfortunatamente, questo comportamento di sadismo e gelosia è presente in molte persone e può davvero danneggiare il tuo sviluppo personale in vari ambiti della vita, sia al lavoro, con gli amici o persino all'interno della famiglia. Pertanto, imparare a non mostrare la tua debolezza può diventare il tuo punto di forza.

Imparare questo diventa ancora più chiaro con i suggerimenti del famoso filosofo Epitteto.

Principio 1: Ascolta il doppio di quanto parli. Ti sei mai chiesto perché la natura ci ha dato due orecchie ma una bocca? Secondo Epitteto, non c'è errore o coincidenza in questo, al contrario, c'è uno scopo chiaro dietro questo fatto. Non innamorarci delle nostre voci tanto quanto siamo chiamati ad innamorarci delle voci degli altri. Andare avanti nella vita imparando dagli altri, non ripetendo il nostro discorso più e più volte. Quindi, da ora in poi, inizia a prestare più attenzione a ciò che dicono le persone intorno a te e meno a ciò che hai difeso finora.

Principio 2: aspettati sempre il peggio. Una delle cause principali dell'ansia e delle sue conseguenze distruttive è la convinzione che in futuro ci aspettino condizioni negative. Ogni giorno ha la sua paura e la sua ansia. Mentre la vita ci regala momenti belli e felici, ci riserva anche alcuni problemi inevitabili. Per questo motivo, sperimentiamo ogni giorno uno stress permanente causato da stimoli diversi. È qui che entra in gioco il suggerimento di Epitteto. "Immagina che le cose che temi tanto siano già accadute", dice Epitteto. Quindi cosa potrebbe esserci di peggio? In questo modo, la tua anima svilupperà principi e strategie per tenere la testa alta.

Principio 3: preparati a fallire, perché è l'unico modo per andare avanti. Facciamo l'impossibile per evitare di essere considerati stupidi. Epitteto dice che una delle cose migliori che ti capiteranno mai è essere accettato come tale, perché è così che puoi davvero crescere professionalmente e personalmente. Il filosofo stoico ci ricorda che il superamento non è il prodotto di una risposta spontanea, ma il risultato di un lungo percorso di tentativi ed errori.

Principio 4: Sii consapevole dei pericoli della fortuna. La ricchezza che desideri porta con sé uno stigma da cui molte persone possono sfuggire. Non si tratta solo di persone che all'improvviso sembrano approfittarsi di noi, ad esempio, ma di persone che cercano di approfittarsi di noi fingendo un'amicizia che non provano nei nostri confronti. Il denaro ha la capacità di trasformare le persone, e questo non significa necessariamente molto meglio.

Principio 5: Non aggrapparti a una sola speranza. Fortunatamente, siamo esseri che tendono a praticare la diversità. Quindi non ha senso riporre tutte le nostre speranze in un singolo sogno. Perché se fallissimo in questo, potrebbe essere devastante.

Principio 6: Non dimenticare mai che la morte attende alla fine della strada. Questa non è una raccomandazione che ci chiama al pessimismo, ma piuttosto che ci rendiamo conto che la destinazione finale di tutte le nostre azioni e sforzi è la morte. Una volta che lo teniamo a mente, forse quando la morte ci visiterà, ci aiuterà a ricordare che gli oggetti che pensavamo fossero indispensabili nella nostra vita quotidiana, come il telefono, lo spazzolino da denti, la casa e l'auto che abbiamo comprato con quel prestito, possono essere abbandonati.

Principio 7: La vera ricchezza risiede in un'anima contenta. Epitteto dice che un uomo saggio è una persona che non si dispiace per ciò che non ha, ma è felice di ciò che ha; Ti consiglia di smettere di soffrire per quelle cose che non fanno ancora parte della tua vita. Una persona ricca è, prima di tutto, una persona felice di ciò che ha.

Principio 8: Incorpora l'umiltà nella tua vita.

Principio 9: La colpa è sinonimo di peste. Le persone dalla mente ristretta incolpano gli altri. Le persone comuni incolpano sé stesse. Ma le persone sagge considerano ogni crimine come stupidità. Seguendo questa citazione di Epitteto, gli psicoterapeuti hanno iniziato ad affrontare il senso di colpa come un'emozione che dovrebbe essere cancellata dalle nostre vite. L'unico modo per vincere la lotta contro la colpa è rifiutarsi di giocarci. Incolpando gli altri e noi stessi, evitiamo la responsabilità di correggere l'errore. Solo le persone forti riescono ad assumersi la responsabilità delle proprie azioni.

Principio 10: Costruisci alleanze con persone che vincono.

Principio 11: Non dimenticare mai che le tue reazioni plasmano il tuo destino. Epitteto dice che non abbiamo la possibilità di scegliere cosa ci accadrà, ma possiamo imparare a gestirlo. Ricorda, la tua vita non è ciò che ti accade, ma ciò che ne fai.

Principio 12: Fai sempre il tuo dovere. Ognuno di noi ha un ruolo nella società e nel mondo. È una responsabilità morale adempiervi senza aspettare che qualcuno ce lo ricordi.

Principio 13: Non odiare chi ti odia, ignoralo. Non perdere tempo a odiare qualcuno.

Principio 14: Fidati della semplicità.

Principio 15: Tieni la tua vita sotto controllo. Quando permetti agli altri di disturbarti, sei controllato da loro. "Chiunque possa farti arrabbiare diventa il tuo padrone". La soluzione a questo problema è erigere una barriera che ci impedisca di essere influenzati dal comportamento degli altri.

Principio 16: L'amicizia supera la ricchezza. Le vere amicizie sono più redditizie di qualsiasi altra cosa e sono un investimento a lungo termine.

Principio 17: Sfrutta sempre tutto. In ogni caso, spetta a te se approfittarne o meno. Cerca di trarre vantaggio da ogni situazione che ti influenza.

Principio 18: Smetti di preoccuparti di cose che sono fuori dal tuo controllo. Possiedi la tua opinione, non la tua reputazione. Preoccuparsi e preoccuparsi di cose che non possiamo controllare significa decidere di perdere tempo. Secondo Epitteto, siamo chiamati a migliorare le cose che possiamo cambiare, ma è anche nostra responsabilità lasciare che il destino gestisca le cose che sono fuori dal nostro controllo. Non c'è spazio per l'immaginazione nella filosofia degli stoici. C'è solo spazio per applicare ciò che hai imparato e andare avanti.